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◆  명리학 배움터 - 經絡( 경락 )

氣( 기 )와 血( 혈 ).

기와 혈은 우리몸에 존재하는 에너지와 같습니다.
우리의 몸은 心臟( 심장 )과 血管( 혈관 )을 통해,
다시말해 혈도를 통해 피가 循環( 순환 )하며
그러한 통로를 이용하여 눈에 보이지 않는 氣( 기 )가 발산되며 순환하며 소통되고 있는것입니다.

氣( 기 )를 설명하는것은 매우 어렵습니다.
분명한것은 사람의 몸안에서 순환하며 때로는 뒤 엉키며 몸 안에서,
또는 몸 밖으로 발산되는것임에는 분명하다 할것입니다.

혈액이 순환되지 못하거나 순환에 장애가 생긴다면,
그만큼 몸의 기세가 원활히 소통되지 못하는 것이며,
건강한 몸과 건강한 정신이 살아나기 어려워 지는것입니다.

기와 혈은 우리몸의 모든 新陳代謝( 신진대사 )를 총괄하는 에너지라 할 수 있습니다.
인체의 모든 장기와 조직을 건강하게 만드는것은 삶에 있어 무엇보다 중요한 것입니다.

기와 혈을 원활히 순환시킬 수 있는 신체를 만듬으로서 모든 사람이 바라는 건강을 이룰 수 있는것이며
건강한 정신과 건강한 정신으로부터 발생하는 힘을 누구나 가급적 쉽게 얻을수 있게 할 수 있도록
이곳에서는 몸의 經穴( 경혈 )과 經絡( 경락 )을 이용하여 기와 혈을 잘 다스릴 수 있게 설명을 드리고자 합니다.





1. 氣( 기 )와 血( 혈 )의 부족.

우리몸에서 기가 부족하거나 소통에 장애가 생겨 運氣( 운기 )가 원활하지 못한다면,
滋養力( 자양력 )이 떨어져 전신에 힘이 빠지며 무기력하게 됩니다.
다시말해 피로감과 권태감이 닥치는 것이며 하고자하는 일에 의욕이 떨어지게 되는것입니다.

대략적인 증세를 살핀다면,
긴 호흡을 할수 없어 짧게 약하게 호흡을 하며
헛 기침이 동반되기도 하며 집중력이 떨어져 상대방과의 긴 대화도 불편하게되며
어깨가 처지고 바른 자세를 잡기 어려워 몸을 가만히 가누지 못하게 됩니다.
작은 움직임에도 식은 땀이 나오며 소화는 물론이며 배뇨작용 또한 시원하지 못합니다.

또한,
血( 혈 )이란 피를 포함한 생리적 체액을 같이 말하는 것으로서 기와 상호 협력을 하듯 작용하는 것이어서
혈의 이상이 생긴다면,
오장육부의 모든 장기가 허약해지는것이니,
소화장애가 일어나며, 신진대사가 원활하지 못하여 운동을 하는것조차 힘겨워지는 것입니다.
그만큼 몸의 신체장기가 쇄약해지는 것이며 몸에 활력을 잃게 되는 것입니다.

증세를 살핀다면,
피부와 얼굴의 색이 변하는것이며, 눈이 침침해지고 근육에 힘이 떨어져 피부탄력이 사라지며 건조해지기 쉽게 됩니다.

기와 혈은 크게 분류되는 것이 아닙니다.
이 둘은 상호 큰 연관을 지니고 있는것이며 어느 한편만 치중하여 좋아지거나, 혹은 나빠지는것이 아니기 때문에
우리몸을 보호하고 건강히 할수있도록 많은 보살핌을 지녀야 하는것입니다.





2. 經絡( 경락 )

경락은 사람의 신체에있어 脈( 맥 )을 형성하는 자리로서 五臟六腑( 오장육부 )의 장기와 상호 연결이 되어있으며
그러한 연결의 요점이 되는 신체의 중요 부위를 말하는 것입니다.

이는 마치 물줄기와 물줄기가 만나는 삼각호와 같은 자리이며, 각 기운의 통로이자 관문이 되는 자리를 말하며,
신체를 이루는 각각의 장기와 부분을 이어주는 신경의 요체와 같은 것입니다.

경락을 자극하는것은 해당 경락이 연결되어있는 신체의 장기를 다스리는것과 같으며,
장기의 기능이 저하되어 각자의 역활을 수행함에 어려움이 있을때에
경락에 자극을 주어 이를 원활히 소통하게 하는것이 무엇보다 중요한 것입니다.

사람의 장기는 피부에 가려있으며 몸안에 자리잡고 있으므로 이를 직접 다스리는것은 매우 힘듭니다.
그러니, 간접적으로 장기와 연결되어 있는 血( 혈 )을 찾아
피가 쉽게 순환되도록, 氣( 기 )가 크게 소통되도록 경락을 통해 몸의 장기와 그러한 기능을 회복하고자 하는것입니다.

적당한 운동을 통해,
적당한 식이요법을 통해,
적당한 경락마사지를 통해 몸을 더욱 건강히 다스릴수 있다는 것이며,
허약하고 노쇠된 신체장기를 다시 정상으로 회복하며 스스로의 몸을 건강할수있도록 아끼는것이
經絡( 경락 )을 배우는 진정한 의미가 될것입니다.





얼굴( 두상 )에 있는 경락자리와 자극효과


 < 頭像( 두상 )에 위치한 經絡( 경락 ) >


百會( 백회 )

 

  머리 꼭데기의 정 중앙부위에 위치
  두통, 어지럼증, 현기증, 탈모증, 우울증, 불면증, 저혈압, 치질의 통증해소등에
  많은 효과를 얻을 수 있습니다.


太陽( 태양 )
 

  관자놀이의 정 중앙에 위치
  눈의 피로, 눈의 따가움, 현기증, 두통, 불면증 치료에 효과적입니다.


風池( 풍지 )

 

  귓볼 뒤의 돌기 아랫부분에서부터 손가락 두개정도의 안쪽 밑에 위치
  두통, 목의 결림, 피로, 눈의 피로감, 불면증, 현기증, 고혈압, 갱년기장애, 초기감기증상에
  효과가 있습니다.


天柱( 천주 )

 

  풍지아랫 부분으로 목덜미의 굵은 바깥쪽 근육 우묵한 곳, 머리카락과 맞닿은 부위
  목결림, 어깨결림, 두통, 편두통, 온몸의 피로감, 눈의 피로, 불면증, 갱년기 장애 증상에
  많은 효과가 있습니다.


頰車( 협차 )

 

  귀의 아래에 있으며 턱관절이 움직일때 생기는 움푹한 곳
  얼굴의 부가를 빼주며, 치통, 안면경련, 안면 신경통등의 증상에
  좋은 효과를 얻을 수 있습니다.


印堂( 인당 )
 

  눈썹과 눈썹사이의 정 중앙
  인당은 비염과 축농증, 현기증, 코피가 났능때 살짝 눌러줌으로 효과를 얻을 수있습니다.


瓚竹( 찬죽 )

 

  눈썹 안쪽의 끝부부 움푹 들어간 부위입니다.
  눈의 피로해소, 스트레스, 기미, 축농증, 두통에 효과적이며
  눈가의 주름을 펴주는데도 좋습니다.


晴明( 청명 )

 

  눈가 안쪽의 부위이며 코뼈와 눈가 사이를 말합니다.
  눈의 피로, 충혈회복, 기미, 주름살, 코막힘등에 효과가 있습니다.
  얼굴경련과 안면마비증상을 풀어주는데도 좋습니다.


四白( 사백 )
 

  눈동자 정 중앙에서 바로 아래부분으로 움푹 들어간 부위
  눈의 피로, 눈가 주름, 현기증과 치통완화에도 좋습니다.


鼻通( 비통 )

 

  코의 연골양쪽 끝부분으로 晴明부위 바로 아래에 있습니다.
  코막힘과 비염완화에 좋습니다.
  봄철 알레르기성 비염치료에 도움을 줍니다.





등에 있는 경락자리와 자극효과


< 등에 위치한 經絡( 경락 ) >


大椎( 대추 )
 

  목 뒤쪽 아래에 튀어나와 있는 뼈
  감기, 기관지, 천식, 구토증상에 효과가 있습니다.


風門( 풍문 )
 

  제 2흉추와 제 3흉추 사이의 끝에서 좌우로 손가락 두개정도에 위치
  감기증세에 좋으며 호흡을 안정시킵니다.


肺兪( 폐유 )
 

  제 3흉추 아래에서 좌우로 손가락 두개정도 바깥
  기침, 가래, 기관지염, 천식, 어깨걸림, 눈의 피로에 좋습니다.


心兪( 심유 )
 

  제 5흉추의 아랫부분에서 좌우로 손가락 두개정도 옆 부위
  등의 결림, 숨참, 두통, 머리가 무겁게 느껴질때, 복통과 위통에도 효과를 얻을 수 있습니다.


肝兪( 간유 )

 

  제 9흉추의 아래에서부터 좌우로 손가락 두개정도 바깥
  목, 등, 허리의 수축과 통증에 좋으며
  빈혈, 불면증, 멀미에도 좋은 효과를 얻을 수 있습니다.


膽兪( 담유 )
 

  제 10흉추의 튀어나온 아랫부분에서 좌우로 손가락 두개정도 바깥
  위장병에 좋으며, 담낭염에도 효과가 있습니다.


脾兪( 비유 )
 

  제 11흉추의 아랫부분에서 좌우로 손가락 두개정도 바깥
  피로, 식욕부진, 피부트러블에도 좋은 효과를 얻을 수 있습니다.


胃兪( 위유 )
 

  제 12흉추의 아랫부분에서 좌우로 손가락 두개정도 옆
  위장질환, 현기증, 위경련, 어깨결림등에 좋습니다.


志室( 지실 )
 

  명문으로부터 좌우로 손가락 네개정도 옆 부위
  요통과 비뇨기질환, 성기능회복, 만성피로에 좋습니다.


大腸兪( 대장유 )
 

  제 4요추의 튀어나온 부분 아래에서 좌우로 손가락 2개정도 옆에 있습니다.
  복통, 요통, 설사, 변비등에 좋으며 대장기능을 원활히 도와주며 자율신경 실조증에 좋습니다.


天宗( 천종 )
 

  견갑골의 중앙부분이며 어깨죽지 근처의 움푹 페인부분
  오십견, 요통, 어깨 결림과 등의 통증에 좋습니다.


膏盲( 고맹 )
 

  견갑골의 끝부분.
  숨참, 등의 통증, 피로회복에 좋습니다.


腎兪( 신유 )
 

  명문으로부터 좌우로 손가락 두개정도 바깥에 위치
  요통, 방광염, 빈혈과 피부탄력에 도움을 줍니다.


命門( 명문 )
 

  배꼽의 뒷부위로 등뼈 바로 위에 위치
  요통과 정력증가, 체력회복, 이명현상완화, 월경불순, 치질, 코피등에 효과가 좋습니다.





팔과 손에 위치한 경락자리와 자극효과


 < 팔과 손에 위치한 經絡( 경락 ) >


合谷( 합곡 )
 

  손등에서 엄지 손가락과 둘째 손가락 중간의 움푹 패인 곳
  목과 어깨결림 완화, 눈이 침침할때, 꽃가루 알레르기에 효과가 있습니다.


老商( 노상 )
 

  엄지 손가락 손톱에서 둘째마디쪽 부위
  감기예방과 감기증세에 좋습니다.


八邪( 팔사 )
 

  손등쪽에서 손가락 사이 사이의 파인부분
  손고 팔의 절임과 통증, 치통, 눈의 불편함을 해소시켜줍니다.


商陽( 상양 )
 

  둘째 손가락 손톱에서 엄지손가락을 향한 부분
  몸이 차갑고 냉증이 있을때 효과가 있습니다.


陽池( 양지 )
 

  손목 바깥쪽의 한 가운데 부위
  오십견, 몸의 피로, 동상과 냉증등에 효과가 있습니다.


手三里( 수삼리 )
 

  팔꿈치 안쪽 주름진곳에서 손목쪽으로 손가락 두개정도 내려간 부위
  위통, 트림, 구토, 저혈압, 불안감해소, 목과 어깨걸림, 잇몸과 치통해소에 좋습니다.


曲池( 곡지 )
 

  팔목을 접었을때 팔꿈치 안쪽 주름진 곳에서 엄지손가락족으로 패인부분
  팔꿈치 통증, 팔과 손절임, 변비, 설사, 피로회복에 좋습니다.


養老( 양노 )
 

  손등쪽 새끼 손가잘의 튀어나온 뼈 애래에 움푹패인 부분
  백내장, 노안, 지방살해소등에 도움을 줍니다.


腰退点( 요퇴점 )
 

  손등에서 둘째와 셋째 손가락 아래의 뼈가 교차되는 부분
  요통을 해소해 줍니다.


孔最( 공최 )
 

  팔을 구부렸을 때 팔꿈치 안족주름에서 손목쪽으로 조금아래부분
  기침, 기관지, 천식, 코막힘, 팔꿈치 관절의 통증, 치통에 좋습니다.


勞宮( 노궁 )
 

  주먹쥐었을때 세째 손가락이 닿는 부위
  피로회복에 매우 좋습니다.


內關( 내관 )
 

  손목 한가운데에서 팔꿈치쪽으로 엄지손가락 두개정도 되는 곳에 위치
  스트레스해소, 신경통, 위통, 입덧에 좋습니다.


太淵( 태연 )
 

  손바닥의 엄지 바로 아래 움푹페인 부분
  오십견, 기침, 축농증, 치질질환에 좋습니다.


大陵( 대능 )
 

  손바닥쪽으로 손목 한 가운데 위치
  고혈압, 팔의 통증, 손저림, 빈혈치료에 좋습니다.


齒痛点( 치통점 )
 

  손바닥에서 가운데 손가락과 넷째 손가락 밑 사이
  치통치료에 효과가 있습니다.


神門( 신문 )
 

  손바닥에서 새끼 손가락쪽의 손목아래 패인부분
  스트레스해소, 불안과 초조감해소, 불면증, 오십견예방, 변비에 좋습니다.


魚際( 어제 )
 

  손바닦에서 엄지손가락 아래의 두툼한 부위 한 가운데
  오한, 발열등 체온조절이 잘 되지 않을때 좋습니다.
  배아픔과 두통치료에도 좋습니다.





다리와 발에 있는 경락자리와 자극효과


 < 다리에 위치한 經絡( 경락 ) >


梁丘( 양구 )
 

  무릅 위 바깥쪽부분에서 엄지손가락 두개정도 위에 위치
  소화불량, 위통, 위장장애, 딸꾹질에도 효과를 얻을 수 있습니다.


委中( 위중 )
 

  무릅안쪽 옆의 주름진 한 가운데 부위
  무릅과 발바박 통증, 요통, 비만, 다리에 쥐가날때 좋습니다.


承山( 승산 )
 

  종아리 근육인 장단지를 눌르면서 올라갈때 근육이 도톰하게 만져지는 부위의 중간
  쥐가 났을때, 다리근육이 뭉쳤을때, 저림증상, 변비, 요통, 치질, 비만증상에 효과가 있습니다.


血海( 혈해 )
 

  무릅 위 안쪽 부위에서 엄지 손가락 두개정도 위에 위치
  다리의 부기해소, 가려움증, 월경통증 완화, 비만, 입덧, 정력감퇴의 해소에 큰 효과가 있습니다.


陽陵泉( 양릉천 )
 

  무릅 바깥쪽 옆에서 엄지 하나정도 아래에 튀어나온 뼈 바로밑
  쥐가 났을때, 좌골신경통 완화, 다리가 나른하고 힘이 없을때 효과가 있습니다.


足三里( 족삼리 )
 

  무릅 바깥쪽 아래끝에서 손가락 네개정도 밑부위
  위장장해, 위통, 속쓰림, 피로, 설사, 변비, 부기등을 약화시켜줍니다.


陰陵泉( 음릉천 )
 

  무릅 아래의 안쪽부분 튀어나와있는 뼈 밑
  방광염, 요실금, 요통, 부인과 질환이 있을때, 손발이 차가울때 좋은 효과를 얻을 수있습니다.


三陰交( 삼음교 )
 

  복숭아뼈 안쪽 위에서부터 손가락 세개정도 위 부위
  요통, 월경불순, 생리통, 초조불안완화, 저혈압, 비만, 요실금등에 효과가 있습니다.


太谿( 태계 )

 

  복숭아뼈 안쪽 바로 위부위
  기관지천식, 목의 통증, 숨 가파름, 현기증, 피로회복등에 효과가 있으며
  귀의 통증, 거친 피부, 노화, 무기력증, 정력감퇴에도 좋습니다.


隱白( 은백 )
 

  엄자발가락의 발톱 위부분.
  어깨결림, 졸음예방, 치질, 변비에 좋습니다.


太白( 태백 )
 

  엄지발가락이 붙어 이어진 관절의 뒤쪽
  식욕부진, 소화불량, 빈혈등에 좋습니다.


太衝( 태충 )

 

  엄지발가락과 둘째발가락 사이의 뼈가 튀어나온 부분
  비염, 충농증, 숙취개선, 조울증, 졸음예방등에 좋습니다.
  임산부의 입덧에도 도움을 줍니다.


至陰( 지음 )
 

  새끼 발가락 발톱의 바깥부위 끝
  방광염, 변비치료, 축농증, 현기증, 눈이 침침할때 효과가 있습니다.


通谷( 통곡 )
 

  새끼 발가락 아랫부분으로 관절주름의 끝
  오십견, 방광염, 잦은 기침, 가래해소에 효과가 있습니다.


八風( 팔풍 )
 

  다섯 발가락 사이의 움푹한 꼿으로 바깥부위
  냉증, 통풍, 고혈압에 좋습니다.


湧泉( 용천 )

 

  발바닥의 중앙으로 발가락을 움츠렸을때 패이는곳
  원기약화, 피로, 고혈압, 냉증, 기침, 치질, 온몸의 나른함에 좋습니다
  다리의 부기를 빼주며, 노안과 불면증 치료에도 매우 좋습니다.


裏內庭( 이내정 )
 

  발바닥 안쪽으로 둘째 발가락 아랫부분
  설사, 위쓰림, 체함, 구토증상에 좋습니다.


失眠穴( 실면혈 )
 

  발바닥 뒤꿈치의 한가운데부분
  심신허약으로 오는 초조감과 불면증치료에 좋습니다.





예로부터 전해 내려온 民間療法( 민간용법 )이라 할 수 있는 경락치료는
사람의 몸을 관장하는 기관과 신체의 각지로 뻣쳐있는 기관의 연결부위를 자극함으로서 몸의 건강은 물론,
원활한 피의 순환을 도우며 이로서 氣( 기 )의 소통을 크게 돕는데 의의가 있는것입니다.

직접적인 치료는 아닐 수 있으나, 간접적으로 몸의 요소요소를 자극하여 육체를 건강히 만들며,
이로서 心身( 심신 )을 다스리게 하는데 있어 매우 중대한 역활을 할 수 있게 도와주는 것입니다.

경락을 자극하는것은 성별에 따라, 근육의 경직에 따라 압박의 강도가 틀려집니다.
약한 압박으로 쓰다듬듯이 자극을 주는것을 기본으로 합니다.

몸의 건강을 통해 마음을 다스릴 수 있게 도움이 되시길 바랍니다.







        


   

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